O recado do corpo

O seu  corpo quer  lhe falar  sobre algumas coisas que só vocês  precisam saber.
Para isso ele precisa de toda  sua atenção.

 ele ensina uma  maneira simples de vocês conversarem.
Olhe para ele.

Quando foi  a ultima vez que viu seu corpo?
Já o observou com olhar  de vistoria completa?
Fez isso algum dia?

Os sinais que seu corpo envia não são só os básicos de fome, dor  e necessidades fisiológicas.
é preciso aprender a interpretar e entender os inumeros sinais que ele lhe envia.

Se  quiser  entende-lo

Olhe para ele.
Um bom momento é o do banho, no ritual do ensaboar  do esfregar  e enxaguar, concentre-se na ação
Escolha um dia e  não  prenda-se ao tempo de terminar o banho, avise que irá demorar e não quer ser  interrompido e faça a viajem  pelo seu corpo.
visualize para cada parte desta ferramenta de aprendizado,observe  a diferença de cor  nas partes  atacadas pelo sol , as manchas , os sinais próprios deste corpo com o registro de todas as  suas atividades.

Olhe para seu corpo  como se fosse pela primeira vez.


Compare o tamanho de seus orgãos.
Seu braço antebraço, suas costelas, veja seus mamilos a coloração de seu cotovelo, suas axilas, seu pé, seus dedos e entre eles.
concentre-se na observação de suas formas conheça sua elasticidade, o tamanho de seu conjunto corpo.
Não o critique nem  elogie apenas observe, não deixe sua mente critica ou sua vaidade  anular  esta experiencia de observação sem julgamento.

É como este texto um desafio a paciencia e concentração.
Se conseguir sabera que  foi um desafio  que valeu  o esforço.


Um novo conhecimento se faz presente.
Aproveitamento  único e intimo.
O espetáculo vivido do tempo registrado em seu corpo.
Sinta  que  carregas mais do que   um amontoado de organismos e tecidos.


Boa sorte na tentativa.

Ahh voce não precisa enviar este email para ninguem, nada vai acontecer  se não executar o teste