sábado, 25 de janeiro de 2014

CONFLITOS & FELICIDADE TDAH







  Sem amor compreensão e  conhecimento profundo do que realmente  é  o TDAH, o ambiente familiar,escolar e todos os primeiros contatos sociais  em que a criança habitar, o será uma árdua  batalha de convivência.
O começo  da jornada do conhecimento esta em querer  aprender como  pensa e como reage o individuo portador deste déficit.
Não podemos  chamar de doença uma condição de  extrema  energia, é preciso encontrar juntos o caminho de  condicionar esta energia  para uma convivência harmoniosa.




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O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno 
neuropsicológico com base biológica, decorrente de uma alteração nos 
neurotransmissores. 

A alteração no caso do TDAH está na liberação da dopamina e da noradrenalina.
Essa alteração prejudica o funcionamento do lobo frontal o que compromete as conexões com outras partes do cérebro.

O lobo frontal e suas conexões são responsáveis pela capacidade de manter a atenção,capacidade de se estimular sozinho para fazer as coisas, capacidade de manter essa estimulação ao longo do tempo, sem perder a energia e o interesse, dentre outras. 

De acordo com o DSM 4 (Diagnostico and Statistical Manuel, 4th. Edition)1, existem três subtipos de TDAH: a forma predominantemente desatenta, predominantemente hiperativa/impulsiva e a forma combinada que é a mais comum.

 Não existe um exame específico que identifique o TDAH, tornando o diagnóstico 
sempre clínico.
 Sendo assim, ele é feito de uma forma multidisciplinar em que a família e a escola, juntamente com profissionais habilitados (psicólogos, médicos, neurologistas) fazem o diagnóstico.
 Comprovado o TDAH, é hora de a família, a escola e os médicos entrarem em ação. 
Nesse processo, a escola tem papel fundamental visto que o transtorno é responsável por uma série de prejuízos médicos-sociais e principalmente dificuldades escolares (POSSA, SPANEMBERG, GUARDIOLA, 2004)2.

 Crianças com TDAH são plenamente capazes de aprender e apresentam inteligência média ou acima da média, isso faz com que elas  conheçam  ferramentas   de análises lógicas que a levem a  condicionar as situações para um ambiente mais favorável ao seu conceito de  bem viver.
Na família e na escola quando este fator  é negligenciado começa uma batalha em  nome da razão ,do certo e do errado, e a criança  encontra  um campo de batalha enorme na busca pelo controle e domínio do equilíbrio  social.
  

1
 MATTOS, Paulo. No mundo da Lua: Perguntas e respostas sobre transtorno do déficit atenção com hiperatividade em crianças, adolescentes e adultos. 
São Paulo: Lemos Editorial, 2001 
2
 POSSA,M.de A; SPANEMBERG,L; GUARDIOLA,A. A comorbidade do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em criança escolares. Arquivos 
de Neuropsiquiatria, 2004. 

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

DOR NO PESCOÇO cervicalgia

CERVICALGIA -INFLAMAÇÃO DA COLUNA CERVICAL-

Dor de pescoço .



O uso constante de aparelhos  celulares e  Smartfones está aumentando  a incidência de  uma doença postural que  certamente  terá seu nome associado ás doenças  do momento.
A Cervicalgia  é uma doença  que causa fortes dores ,e que  não for  bem tratada traz consequências  irreversíveis para  a coluna cervical.
Veja abaixo um estudo  que apresenta as formas desta doença



Problemas vertebrais (cervicais e torácicos): Alterações vertebrais decorrente de traumas, movimentos repentinos, movimentos repetitivos, limitação proveniente de outros tecidos, podem acarretar em stress articular, gerando problemas articulares futuros. Na região vertebral, acometerá principalmente a articulação facetária e a discal, o movimento pode causar muitas dores, por isso é comum a pessoa adotar uma posição antálgica (a cabeça fica meio inclinada).

As rotações vertebrais podem aumentar ou diminuir o tônus de algumas musculaturas que se inserem nas vértebras (levantador da escápula, escalenos, esplênios, trapézio, semiespinhais, músculos da região anterior da cervical, dentre outros,...) gerando dores referidas difusas na região acometida. Os problemas nas articulações cervicais podem irritar toda a inervação local, causando sintomas tanto na região cervical, quanto no membro superior inteiro (plexo braquial)

Tipo de dor: Dor constante, piora com determinados movimentos, pode estar associado a dor de cabeça, no ombro e no braço (com ou sem formigamentos e perda de força)

Osso hióide: Algumas dores na região cervical tanto anterior quanto posterior podem ser causados por um problema nesse osso localizado logo acima da cartilagem tireóide (pomo de adão). Várias musculaturas (omo-hióide, estilo-hióide, milo-hióide, entre outros) que fazem a ligação da mandíbula, língua e clavícula se inserem nesse osso, por isso qualquer problema tanto na mandíbula quanto no ombro podem causar dores cervicais.

Tipos de dor: Pessoas que apresentam dores no pescoço, associadas a tensões na mandíbula ou irradiadas para o ombro.

Tipo de dor: Dor cervical com restrição de movimento, refletindo dores na região torácica ou perto da escápula.











Costelas: Diversas musculaturas ligam as costelas com as vértebras cervicais, como o longo do pescoço, semi-espinhais e esplênios. Traumas na região torácica podem repercutir em dores cervicais, assim como problemas nas vértebras cervicais podem referir dores nas costas. É comum algumas pessoas relatarem, “Nossa, quando eu mexo meu pescoço dói lá atrás bem no meio das costas.”

Ligamentar: Existem alguns ligamentos na região cervical que podem causar dores: ligamento comum vertebral posterior e o ligamento amarelo, intertransversais e interespinhosos, pois eles são inervados e acabam sempre acometidos na existência de algum problema articular e/ou discal, pois são eles que realizam a estabilização vertebral. São inervados pelo mesmo segmento vertebral.

Tipo de dor: Dor latente, ela começa forte e vai melhorando ao longo do dia, mas ao descansar volta a piorar. Dor ao alongamento.





Muscular: Vários músculos se inserem nas vértebras cervicais e no crânio (trapézio, esplênio, levantador da escápula, escalenos, esternocleidomastoideo, semiespinhais, dentre outros) esses músculos podem causar dores na região do pescoço e cabeça. A alteração muscular pode acontecer por alguns fatores: traumas na região, movimentos bruscos, alteração metabólica (sódio, potássio, cálcio, etc..), chicote cervical (colisão automobilística), problemas posturais. As disfunções vertebrais que podem acometer os nervos cervicais e alterar todo funcionamento muscular que recebe a inervação.

Tipo de dor: Dor ao contrair os músculos, pode referir dores para a cabeça, ombros e região torácica. Tem limitações de movimentos também e dói ao alongar. Pode gerar dores nos membros superiores, com ou sem sintomas neurológicos (tensão do escaleno pode irritar os nervos do plexo braquial).

Fáscias: Toda região cervical é recoberta por fáscias (tecido conjuntivo que reveste vários tecidos, como músculos, ossos, vasos e nervos). Ele tem como finalidade a sustentação e a melhora da eficiência da contração muscular. Por traumas, infecções, inflamações, e principalmente pós cirúrgicos que podem acarretar em uma tensão das fáscias que dificultam o trabalho muscular e articular, gerando stress tecidual e dor. Uma fáscia importante na região é a bainha carotídea, que se caso ela sofrer uma tensão anormal vai afetar diretamente a vascularização e a inervação local.

Tipo de dor: Dor ao realizar contrações musculares e movimentos com o pescoço. Pode gerar dores de cabeça e afetar nervos e vasos importantes.

Problemas diafragmáticos: O diafragma como poucos sabem não está somente localizado na região tóraco-lombar, ele se estende até a região cervical, a inserção distal localiza-se nas últimas 3 costelas, processo xifóide, e vértebras lombares até a L3, mas a inserção proximal começa pelo ligamento cardiofrênico, passa pelo mediastino e termina a sua inserção até as vértebras cervicais baixas e torácica alta. Por isso ele pode causar disfunções cervicais e repercutir dores no membro superior.
Outro fator é a proximidade do diafragma com as vísceras digestivas altas que como foi dito anteriormente (vide problemas digestivos), podem causar dores no ombro. O diafragma serve como ponto fixo de inserção do fígado pelos ligamentos coronários e triangulares e o pilar direito faz um arco e circunda o esfíncter gastroesofágico.
Tipos de dor: Dor com ou sem limitação articular, piora com exercícios, e pode vir associado a dores lombares em faixa. Os problemas digestivos podem estar associados a sintomas digestivos (azia, dores abdominais, gastrites, enjôos, má digestão e refluxo).

    Problemas pulmonares: O pulmão é inervado pela região cervical baixa e pelas vértebras torácicas altas. Por isso problemas pulmonares podem referir dores cervicais, torácicas e principalmente nos ombros, que também são inervados pela mesma região. Outra relação é pela diminuição da mobilidade das costelas, por que os pulmões se inserem diretamente nelas, e principalmente na primeira costela (ligamentos costopleurais), que como vimos anteriormente atuam na mobilidade articular do ombro.
Tipo de dor: Dor constante com sensação de “peso” no tórax e nos ombros. Pode piorar durante os exercícios físicos, são associados sintomas pulmonares como falta de ar, tosse, secreção.

Problemas cardíacos: O coração é inervado pela região cervical e torácica, portanto, qualquer problema cardíaco pode referir dores no pescoço e em todo o membro superior (inervação cervical e torácica). Muitas pessoas já sabem que durante o infarto muitos pacientes referem dores e formigamentos no ombro e em todo o membro superior esquerdo.
Temos que levar em conta também que o coração influencia diretamente nas vértebras da transição cérvico-torácicas, pois existe um ligamento chamado vertebropericárdico que se estende do coração até a região anterior das vértebras. Além disso, a alteração do fluxo sanguíneo compromete o bem estar de todo o tecido da região cervical que recebem a vascularização direta da artéria subclávia, que se origina da artéria aorta.
Tipos de dor: Dor constante, associada a formigamento, com pouca limitação articular. Cansaço freqüente, sensação de “peso” na cervical trapézio e nos ombros, tendo uma predileção pelo ombro esquerdo.

Problemas vasculares: As principais artérias que vascularizam a cervical com todas as suas estruturas incluindo músculos, periósteos, etc. São realizadas através das artérias carótida (interna e externa ) e artéria vertebral. A artéria vertebral e carótida (no lado direito ambas se originam da artéria subclávia e no lado esquerdo a carótida se origina da artéria aorta enquanto a artéria vertebral se origina da subclávia esquerda). Qualquer problema tanto vertebral, ou algum trauma ou tensão nos tecidos próximos à região do manúbrio ou do pescoço (anterior), podem alterar o fluxo sanguíneo (pois alteram a inervação simpática vasomotora) e causar dores na cervical.

Tipo de dor: A dor altera com determinadas posições, ao realizar exercícios físicos intensos, ao pressionar a região do tórax ou vértebras torácicas altas e cervicais. Ao ingerir medicamentos vasoativos podem também causar fortes dores. O paciente relata uma dor pulsada e cansada.

Problemas digestivos: As vísceras digestivas (estômago e fígado), que por sua vez, são inervados por nervos torácicos têm uma relação com o nervo frênico (diafragmático) e acabam referindo dores na região dos ombros e cervical. Outro órgão importante que acaba referindo dores cervicais são o esôfago e a tireóide, os dois recebem a inervação da região cervical. Qualquer disfunção nesses respectivos órgãos vão acabar causando dores na região cervical, tanto na região anterior quanto posterior.

Tipo de dor: Difusa, sem limitação de movimentos. Pode causar dores referidas na mandíbula, cabeça e ombros. A pessoa apresenta sintomas dos órgãos acometidos.

Problemas lombares: Na biomecânica, existe uma relação entre as vértebras cervicais com as lombares, essa teoria chama-se “Lei das Vértebras Irmãs”, causada pela mobilidade reacional, uma vez que as vértebras torácicas são limitadas pelas costelas. Mas muitas pessoas que sofrem de dores lombares, já referiram alguma queixa cervical e vice-versa. Por isso sempre é preciso avaliar a lombar.

Tipo de dor: Dor com limitação de movimentos cervicais com alguma queixa lombar.

Nervos: Tem grande importância nas principais sintomatologias, uma vez que são responsáveis por tudo, sensibilidade, contração muscular, sensação de dor, tudo. Mas as pessoas ainda confundem esses tipos de dores, pois é estranho entender uma dor neurológica. Pode ser causado por hérnias e protusões discais, articulações (principalmente as vertebrais).

Tipo de dor: Dor forte e difusa, pele sensível muitas vezes e extremidade óssea dolorida (ponta dos ossos). Pouca limitação do movimento, restrição pela dor

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Caridade é o trabalho Gratidão é o salário.

É a recompensa da gratidão..

Caridade é um forma de ´´justiça`` 

Quando a justiça é feita na intenção de assistir juridicamente aquele que não tem capacidade de auto defesa, carecendo do intelecto de alguém munido desta capacidade.

 O Trabalho da caridade nos faz  ferramenta de auxilio.

Só o bem desta ação alimenta o prazer de viver, para a gratidão de merecer ter o que se tem.
Fazer por merecer,receber o apoio daqueles que podem nos auxiliar a fazer ainda melhor o que desejarmos que seja feito.
Para o nosso bem Para o bem do outro e o bem do universo terreno que habitamos.

CARIDADE COM VOCÊ MESMO
Por caridade vamos cuidar de nosso corpo,e da nossa terra.
Por gratidão,pelor mérito de  sermos filhos deste planeta.
Cuidemos  da nossa terra,respeitando o nosso corpo.

Tenhamos nós, TENHA VOCÊ! A responsabilidade de fazer algo pelo seu planeta. 

Cuide do seu corpo:
Alimente-se saudavelmente, exercite-se frequentemente,mexa-se.
Tenha um dia só para você.
Não queira abraçar o mundo com as mãos ,você não vai conseguir.
você não pode resolver os problemas de todo muno, é impossível!.
Acredite  mais em você.
Apaixone-se por você.
Aceite seus erros antes que  eles sejam utilizados contra você.
Vença suas lutas intimas, sem culpar o mundo externo por isso.

O universo terra precisa de seu equilíbrio corporal, seu corpo é uma maquina de processamento energético para este planeta, quando você o aperfeiçoa,
a terra  também se aperfeiçoa.

Por caridade ao poder magnifico que temos dentro de nós, sejamos merecedores  dele.
Façamos mais do que o  básico.

VAMOS VIVER EVOLUIR E ENCONTRAR O CAMINHO DA PAZ
Equilibrando o poder do corpo e da mente .

Conhecendo a importância dos processos  meditativos para o auto desenvolver-se.

Aprender a Respirar
Aprender a Ouvir
Aprender a Falar
Aprender a Silenciar.

O caminho do equilíbrio, o caminho da paz.


Filosofia de botequim- Porque as pessoas gritam?

  • POR QUE AS PESSOAS GRITAM?

    Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
    - Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?...
    - Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles.
    - Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? – Questionou novamente o pensador.
    - Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo.
    E o mestre volta a perguntar:
    - Então não é possível falar-lhe em voz baixa?
    Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu:
    - Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecida? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
    Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
    Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
    Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?
    Elas não gritam. Falam suavemente.
    E por quê?
    Porque seus corações estão muito perto.
    A distância entre elas é pequena.
    Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.
    E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.
    Seus corações se entendem.
    É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
    Por fim, o pensador conclui, dizendo:
    “Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta”

  • NÃO - Permito-me no arfã da impoesia de minhalma, no sufocar da ira, retrucar e negar a poesia que alegram somemnte aos calmos. GRITAMOS POR PERDEMOS O CONTROLE DE NÓS MESMOS- por termos perdido o controle que por vezes ocorrem quando esgotamos a possibilidade de nos comunicarmos no bom tom. Gritar é exemplo claro de que não temos mais o controle total da nossa emoção. no grito está a indignação a frustração de não conseguirmos falar no tom agradável de uma boa comunicação. O Coração coitado do coração nada mais é que um músculo que reage a emoção que a adrenalina deste corpo desequilibrado peo um cérebro cansado de ver que a mente não tem sucesso ao comunicar-se

  • Comunicação continua, e o bom e velho alerta do ´´ Não quero perder o equilibro com esta conversa ´´ continua sendo a unica solução para que o amor perdure sempre e a ira não deixe ferir a aqueles que dedicamos nosso carinho.