CONDICIONAMENTO FÍSICO- CALISTÊNIA- TÉCNICAS DE SUPLEMENTAÇÃO

CONDICIONAMENTO FÍSICO. 

Por mais óbvio que seja convido o leitor  a compreender o significado destas duas palavras:

´´CONDICIONAMENTO:Colocar em condições de; é quando algo esta preparado para executar sua função,FÍSICO:Estrutura Material,em estados diversos e diversas formas.Neste  assunto referimos ao corpo humano e o conjuntos de estruturas físicas que o compõe.´´

Resumindo podemos dizer que  concionamento físico ,seja   um conjunto de atividades que preparam o corpo humano para as condições do uso diário.

Infelizmente grande parte da população desconhece as regras simples, e levam a extremos exageros  o corpo físic.
Nos posts seguintes apresentarei ações simples rápidas e de grande  resultados preventivos e corretivos para o  corpo humano.

Nas próximas postagens  apresentaremos  o  corpo físico de uma maneira  menos cientifica e mais prática.

lembro que  se  não der atenção ao corpo físico enquanto ele  estiver em atividades normais de suas funções , seguramente   recorrerá a leitura de artigos  como este  para reduzir as dores causadas pelos desgastes causados pelo mal condicionamento  do corpo físico.

comece hoje a  definir metas  com você mesmo, cuide do que  é o mais importante  objeto de sua vida, o seu corpo.

Farei a minha parte  apresentando o que conheço e indicando livros que li e que  puderam  me  alimentar  de informações que  me  garantem um condicionamento físico adequado para viver o ritmo insano do cotidiano de uma cidade grande.

Conheça o corpo entenda a sua massa muscular ,quando o assunto é ganhar massa muscular, existem muitos mitos e muita gente falando do que não sabe.

É por isso que quando aparece alguém que realmente sabe do que fala, é importante prestar muita atenção.

É o caso da Dra. Giovana Guido, que é Nutricionista Esportiva, e tem milhares de seguidores no Facebook. Ela fala sobre Nutrição e Fitness, com artigos e vídeos para quem treina e faz dieta.


Neste artigo, ela explica porque você não está ganhando massa muscular e o que precisa fazer para conseguir alcançar o corpo que deseja.

conheça este livro  dê sua opinião,se possível colabore com suas experiências com o livro.  

 

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