7 alternativas naturais para bebidas energéticas
QUANTAS CONTRADIÇÕES
Sobre sucos naturais, há muitos mitos , muito pode e não pode.
A Dica deste escritor é de que façam vocês mesmos suas pesquisas em seus próprios corpos e peça para seu companheiro(A) acompanhar nos testes, experimentar também os efeitos no corpo do outro.
a melhor maneira de aprender é experimentar observar aplicar e praticar.
Porque deixar aos outros a definição do que é bom para nosso corpo se somos nós os habitantes e conhecedores máximos das reações desta maquina?
Sobre sucos naturais, há muitos mitos , muito pode e não pode.
A Dica deste escritor é de que façam vocês mesmos suas pesquisas em seus próprios corpos e peça para seu companheiro(A) acompanhar nos testes, experimentar também os efeitos no corpo do outro.
a melhor maneira de aprender é experimentar observar aplicar e praticar.
Porque deixar aos outros a definição do que é bom para nosso corpo se somos nós os habitantes e conhecedores máximos das reações desta maquina?
Abaixo algumas dicas de sucos energizantes,que precisamos para dar uma recarregada nas energias gastas durante o dia, ou numa noite mal dormida, Sao produtos prontos da natureza e sem qualquer tipo de efeito colateral .
Os testes de laborat´roios e de vida mostram que o poder dasde "bebidas energéticas" pode - realmente - para animá-lo.
1) Kombucha
Ele vem da China, mas está começando a ser bastante comum aqui também o Kombucha . Esta infusão, semelhante a um chá, foi chamado pelos antigos "o elixir da saúde imortal" : porque acreditava que iria criar um equilíbrio entre o estômago eo baço, e ajudá-la a digestão. Hoje em dia é fácil encontrar um pouco de todo o lado. Se você tem, no entanto, fez um salto difícil sobre este site .
2) "superalimento"
O " superalimento " , no entanto, são todos aqueles alimentos que são considerados como verdadeira e própria "bombas" em termos de saúde-consciente. Realmente entender o que pode ser uma disputa que vem acontecendo já há algum tempo. Definitivamente um alimento para ser definido como tal deve conter antioxidantes, flavonóides, vitaminas, carotenóides, e fitonutrientes.Há, ainda, os pacotes liofilizados contendo o "superalimento" concentrado, apenas dissolvê-los em água e beber. Uma ou duas vezes por dia para começar o dia ou para "levantar-se" sempre que há uma tendência a entrar em colapso. Se você não sabe, no entanto, não pode começar a comer esses alimentos
3) Centrifugar o espinafre
O ferro é um dos elementos mais importantes para o nosso corpo, a sua ausência poderia debilitarmuitoa orgãos do corpo,
Fácil de fazer e pode ser uma boa solução quando você precisa de uma injeção natural de energia. Tudo que voce precisa é: uma xícara de espinafre orgânico , 3 talos de salsão , 2 talos de espargos e um tomate, basta colocar tudo no espremedor e beber! E 'possível substituir o tomate com cenoura ou pimentão.
Fácil de fazer e pode ser uma boa solução quando você precisa de uma injeção natural de energia. Tudo que voce precisa é: uma xícara de espinafre orgânico , 3 talos de salsão , 2 talos de espargos e um tomate, basta colocar tudo no espremedor e beber! E 'possível substituir o tomate com cenoura ou pimentão.
4) vitamina de banana
A banana, no entanto, é o resultado de energia por excelência.
Muitos desportistas, por exemplo, comem para prevenir a fadiga e cãibras quando sujeito a esforços excessivos. Além disso, elas são facilmente digeríveis contendo uma percentagem muito elevada de hidratos de carbono.
A receita para uma bebida de uma maneira particular, capaz de torná-lo saudável e ainda saborosa.
Você precisa de: 2 bananas, 1 colher de sopa de amendoim, 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de sopa de mel, ½ xícara de leite de soja de baunilha e 2 cubos de gelo.
Muitos desportistas, por exemplo, comem para prevenir a fadiga e cãibras quando sujeito a esforços excessivos. Além disso, elas são facilmente digeríveis contendo uma percentagem muito elevada de hidratos de carbono.
A receita para uma bebida de uma maneira particular, capaz de torná-lo saudável e ainda saborosa.
Você precisa de: 2 bananas, 1 colher de sopa de amendoim, 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de sopa de mel, ½ xícara de leite de soja de baunilha e 2 cubos de gelo.
5) Chia Semente
Há uma pequena semente , oval, proveniente da América do Sul, que contém não menos do que 23% de ácidos gordos poli-insaturados . Isso significa que ele é o alimento com os mais altos níveis de ácidos graxos ômega 3 em todo o reino vegetal. Chama-se CHIA e também é rica em minerais, proteínas e tem uma cadeia perfeita de aminoácidos.
6) Inverno Centrífuga
Uma das vitaminas necessárias para o homem é definitivamente o C . Aqui é um tônico DIY feita com legumes da estação para tirar a energia durante os dias frios do inverno. Os ingredientes são: 2 maçãs verdes, 4 pêras, 3 talos de aipo, 1 maço de couve e raiz de gengibre 2 centímetros.Espremido na hora ou centrifugado; faça isso você só pode que prová-lo depois de deixar esfriar na geladeira por meia hora.
7) Erva mate
Há um chá obtido das folhas de erva-mate , uma planta nativa da América do Sul. Em contraste com qualquer outro tipo de bebida contendo proteína, isto não conseguir excitação e nervosismo, mas, pelo contrário, uma excelente sensação de relaxamento . Não é realmente uma bebida energética,
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