O ginseng (Panax ginseng) é um remédio natural universalmente reconhecido rendimentos das raízes de algumas plantas perenes pertencentes à família Araliaceae. É tradicionalmente usado por séculos como um tônico e estimulante para o corpo , especialmente na China, Coréia, Japão e Rússia. Nos tempos antigos, era um remédio tão poderoso e sofisticado que seu preço seria igual ao do ouro .
Propriedade 'e benefícios
Bem como um tónico geral para o corpo e para a mente, ginseng foi usado principalmente notratamento da febre . Agora, há também são realizados outros usos , especialmente no caso de fadiga e dificuldade de concentração . E 'interessante saber o significado do nome de ginseng, que liga dois mandatos como gin (homem, ser humano) e Seng (root).
O ginseng contém 12 tipos de substâncias químicas bioactivas , uma das quais é considerada capaz de diminuir os níveis de glicose no sangue e para melhorar os efeitos da insulina . A propriedade também tem ginseng antioxidante, anti-inflamatória, anti-depressivo e afrodisíaco. E 'pode reduzir os níveis de colesterol no sangue e tem efeitos positivos sobre a circulação do sangue , a memória ea concentração. E 'também considerado capaz de melhorar a função pulmonar.
Pode ser útil para revitalizar uma condição enfraquecida e para reduzir a sensação de fadiga e capacidade para resistir à fadiga, como o ginseng pode estimular a produção de adrenalina. Por este motivo, o consumo de ginseng é frequentemente recomendada para aqueles que têm de suportar o esforço físico considerável. É também recomendado durante a convalescença, pois estimula o processo de cicatrização.
É também importante conhecer as propriedades nutricionais do ginseng que podem ser úteis a todos, independentemente da idade. Porque estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, ginseng aumenta a absorção de vitaminas e minerais. Ele também é capaz de ajudar o corpo a se adaptar às condições externas desfavoráveis, tais como frio, estresse e má nutrição. A quantidade de componentes activos presentes nas raízes aumenta com a passagem do tempo, de modo que se acredita que o ginseng é para ser considerada totalmente madura quando a planta atinge uma idade de seis anos .
Usos tradicionais
De acordo com a medicina tradicional chinesa, o ginseng pode ser utilizado para o tratamento da hipertensão que de « hipotensão, no caso da anemia, artrite, insónia , problemas digestivos e períodos de alta tensão. É utilizada no tratamento da diabetes, os estados de debilitação, depressão e para retardar o processo de envelhecimento dos tecidos do corpo.
Uma vez que também é um estimulante do sistema imunitário , o ginseng é recomendado no caso de diminuição das defesas do corpo, especialmente no inverno, pode estar em mais frequentemente sujeita a constipações e febre. E "ajudar em caso de fadiga mental, tanto para jovens e adultos e idosos. É também recomendado em caso de enjôo e enjôo (enjoo).
Precauções
Ginseng pode interagir com a ação de quaisquer medicamentos tomados . Por esta razão, se você estiver em um medicamento, você deve consultar o seu médico antes de decidir para o recrutamento de ginseng. Ginseng pode ser um desafio muito poderoso para pessoas muito sensíveis, que deve suspender ou diminuir a ingestão de avisar, em caso de problemas aqui.
Onde encontrá-lo
Ginseng pode ser encontrado em forma de pó, as cápsulas para engolir , comprimidos para dissolver na boca, preparado tal como o chá ou o suplemento alimentar. Pode ser adquirido em fitoterapia, farmácia ou loja na feira (onde a Maca apropriado, conhecido como ginseng peruano).
Ginseng também é utilizado para alimentos de sabor, tais como café, chocolate, chá, chá preto e chá verde. A raiz de ginseng seco pode ser comprado na fitoterapia para a preparação de infusões e D utilizados numa dose recomendada geralmente compreendida entre 0,5 e 2 gramas por dia.
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